Ведь записав песню на видео, я же никак не изменю потом темп музыки. А начальный вариант - очень быстрый получается.
минусовку лучше отладить по темпу до помещения в проект. в 10-й версии Sound Forge для этого есть хороший инструмент elastique Timestretch:
Process => Time => elastique Timestretch
по умолчанию в плагине выставлен темп 120 ударов в минуту. если нужно замедлить изначальный темп, выставляйте в плагине числа меньше 120 и слушайте как это звучит. нашли нужный темп -жмете ОК. потом -сохранить как... все дела